Zoats – Overnight oats med squash

Zoats - overnight oats med squash

Zoats – Overnight oats med squash

Klar, parat, go´start

xxx

Zoats – Overnight oats med squash

Zoats – Overnight oats med squash

xxx

 

Lad mig da også lige høre hvad du syntes om opskriften…

Hvis du laver opskriften, så lad mig da lige høre hvad du syntes om den i kommentarfeltet, ikke?
Del den endelig også på Instagram og tag mig @vanloseblues og brug #vanloseblues, så jeg ikke går glip af dem.

Jeg vil elske, at se din kreation af min opskrift!

Zoats - Overnight oats med squash
 
Forberedelse
Tilberedning
Samlet
 
De gode klassiske havregryn er en fantastisk morgenmad. De er fyldte med mættende fibre og proteiner.. Der har listet sig lidt grønt ind i grøden i form af en squash. den kan overhovedet ikke smages, så det er en genial måde at øge grøntsags indtaget på.
Forfatter:
Opskrifts type: Vegansk, glutenfri
Ret: Morgenmad
Antal personer: 1 portion
Ingredienser
  • 1,5 dl havregryn
  • 3 dl ris,- havre- eller soyamælk
  • 1 squash, groft revet
  • 2 spsk. rosiner
  • 2 spsk. mandler, groft hakkede
  • 1 spsk. chiafrø
  • 1 tsk. kanel
  • 1 tsk. vaniljepulver
Fremgangsmåde
  1. Rør alle ingredienser sammen i en skål.
  2. Kom det i en beholder med låg, fx et patentglas.
  3. Stil det i køleskabet natten over.
  4. Om morgenen har du en lækker kold og cremet grød lige til at tage med på farten.

 

GemGem