3 x boost til immunforsvaret

3 x boost til immunforsvaret

Hoste, influenza og løbende næser …
Det er bare nogle af de kedelige ting, der følger med, når kalender året går fra sommertid til vintertid.

Men der er råd for det!
Både forebyggende og til når skaden er sket.

Jeg giver dig her 3 x boost til immunforsvaret, så du kan komme igennem vinteren uden snue.

gurkemejemaelk_goldenmilk_002

3 x boost til immunforsvaret

Jeg kan stolt sige at jeg hverken har været forkølet eller haft influenza, i år, sidste år og vist nok heller ikke året før det.

Så snart vi træder ind i de kolde og mørke skruer jeg op for indtaget af ingefær og gurkemeje i form at et kradsbørstig shot, det hjælper et langt stykke hen ad vejen, og skulle der nu alligevel komme nogle baktusser snigende drikker jeg golden milk og spiser varm suppe med masser af kapow!

Men husk at de helt basale ting som udluftning, en frisk gåtur og god håndhygiejne også er alfa-omega for en vinter uden snue.

immunforsvarsbooster_00

Immunforsvarsboosteren

Den smager overhovedet ikke godt…
Men den virker!

1-2-3 og lige ned i løgneren…

gurkemejemaelk_goldenmilk_001

Golden Milk – Turmeric Milk – Gurkemeje mælk

Kært barn har mange navne, den varme drik smager dejligt og gør underværker hvis noget er under opsejling eller skaden er sket.

vinter-detox-suppe

Vinter detox suppe

En varm suppe er noget af det bedste vi kan spise, når vi er syge.

Kroppen bruger utroligt meget energi på at fordøje den mad vi spiser.
En suppe er let fordøjelig og kroppen kan derfor bruge energi på at bekæmpe sygdommen istedet for at fordøje maden. Derudover indeholder suppen også masser af gode sager der alle sammen er gode for krop, sjæl og immunforsvar.

Det var blot mine 3 tips, der findes masser af gode husmor råd til hvordan vi forebygger og reparerer vinter snuerne, så hold dig endelig ikke tilbage med at dele dit bedste tip til at komme sund og rask igennem vinteren.

 

GemGem

GemGem