Detox smoothie

Detox smoothie

Har de sidste par dage stået på lidt for meget fed mad, lidt for meget sukker og lidt for meget alkohol?

Føler du dig tung, træt og uoplagt?

Så er det tid til få renset ud i kroppen, nulstille den og fylde den med grøntsager og vitaminer.
Fyld blenderen op med grøntsager og blend dig tilbage til de gode vaner og den gode energi med en detox smoothie.

Detox smoothieDetox smoothie

Den grønne kickstarter

Jeg kan faktisk ikke forestille mig en bedre måde at starte dagen på, end med en masse grøntager.

Den mæthed, energi og vitamin indsprøjtning det giver, gør det nemmere at holde fast i de gode vaner resten af dagen.
Men en stor skål salat til morgenmad, er måske ikke det man har allermest lyst til at starte sin dag med.

Så istedet for at tygge dig igennem alle vitaminerne, blender du hele molevitten og drikker dig igennem de gode sager.

Detox smoothie

Hver evigt eneste dag starter jeg blenderen op og blender mig til en grøn start på dagen.
Langt de fleste dage bliver det til en greeniebowl.

Det sker nu også at jeg får lyst til noget andet til morgenmad; vafler, pandekager eller soyayoghurt med granola fx.
Men den grønne start på dagen er blevet en vane jeg ikke kan undvære.
Derfor supplerer jeg altid med en grøn smoothie.

Jeg kunne i realiteten bare tilsætte greeniebowl´en mere vand, for at få en drikkelig konsistens.
Men når den skal drikkes foretrækker jeg at den smager anderledes.
Så her får du opskriften på min yndlings grønne smoothie.

Fyldt med gode sager, din krop vil elske.

Sunde grønne vaner

Den grønne start på dagen er allerede en indgroet vane for mig, og jeg tør vove den påstand at når først du har mærket hvor god energi og kropsfølese det giver.
Så er du også hooked!

Derfor får du lige et par ideer til hvordan du kan variere din grønne start på dagen:

Grøn energi smoothie
Sund chokolade smoothie
Rød detox smoothie

Lad mig da også lige høre hvad du syntes om opskriften…

Hvis du laver opskriften, så lad mig da lige høre hvad du syntes om den i kommentarfeltet, ikke?
Del den endelig også på Instagram og tag mig @vanloseblues og brug #vanloseblues, så jeg ikke går glip af dem.

Jeg vil elske, at se din kreation af min opskrift!

Detox smoothieDetox smoothieDetox smoothie

Detox smoothie
 
Forberedelse
Tilberedning
Samlet
 
Forfatter:
Opskrifts type: vegansk, glutenfri
Ret: Smoothie, morgenmad
Antal personer: 2 glas
Ingredienser
  • 2 dl vand
  • 200 g frisk spinat
  • 1 frossen banan, i skiver
  • ¼ ananas, i tern
  • 2 stilke bladselleri
  • ½ agurk
  • Saften fra ½ citron
  • frisk ingefær efter smag
  • TIL SERVERING: isterninger og hampefrø
Fremgangsmåde
  1. Kom alle ingredienser i blenderen og blend det helt jævnt og cremet.
  2. Kom isterninger i 2 glas og fordel smoothien i glassene.
  3. Drys med hampefrø og drik smoothien med sugerør

 

Forskellen på en smoothie og greenie er at, hvor smoothien primært indeholder frugt, så indeholder greenien primært grøntsager. Og forskellen på en greenie og en greeniebowl er at konsistensen er meget tykkere. En greeniebowl drikkes derfor ikke, men spise istedet fra en skål med en ske og toppes med en masse farvestrålende lækkerier.

Tryk på billedet og kom til guiden.