Rød detox smoothie

Rød detox smoothie

Rød detox smoothie, der både smager sød og lækkert.
Men som indeholder forbavsende mange grøntsager!

Smoothien giver dig masser af god energi og har en naturlig udrensende effekt.

Rød detox smoothieRød detox smoothie

Rød detox smoothie

1-2-3 wroooom!
At lave en smoothie er ikke bare lyn hurtigt.
Men også en virkelig nem måde at få indtaget en hulens masse grøntsager.

600 g – det er sundhedsstyrelsens anbefaling for minimun dagligt indtag af grøntsager og frugt.
Men forbavsende få danskere når slet ikke derop.

En smoothie kan derfor være en god måde at øge sit grøntsags indtag på.
Sådan en bandit kan indeholde helt op til 400 g grønt og det er altså helt uden, at det smager som noget, der kun drikkes for sundhedens skyld.

Kan sundhed og smag gå hånd i hånd?

Sundhed, smag og smoothie kan altså sagtens følges ad.

Eller det skal det!

Smager det ikke godt, vil du med stor sandsynlighed ikke i blende dig en grøntsagsbooster igen.

Lidt frugt sammen med de mange grøntsager er med til at gøre smagen rund og lækker og kan derfor drikkes af både børn og andre grøntsagsskeptikere.

Det er testet og afprøvet!

Alma drak nemlig sit glas med største velbehag og helt uden rynken på næsen.
Og kan hun lide den, ja så kan alle være med.

Drik din smoothie som en del af din morgenmad, eller som en snack i løbet af dagen.
Den er både opkvikkende og kan fjerne din trang til søde sager.

Rødbederne giver ikke kun en smuk farve.
De indeholder også masser af fibre og antioxidanter, der især er gavnlige for udrensingen i leveren.
Det er vi måske et par stykker, der godt kan bruge ovenpå julen og nytår?

Blendede lækkerier

Du kan faktisk gemme svimlende mange grøntsager i en smoothie uden at gå på kompromis med smagen.
I disse tre smoothies er der gemt masser af grøntsager, med de smager alle sødt og lækkert!

Og slet ikke sundt!

Brombær smoothie bowl
Kanelsmoothie med masser af skjulte grøntsager
Sund jordbærsmoothie

Lad mig da også lige høre hvad du syntes om opskriften…

Hvis du laver opskriften, så lad mig da lige høre hvad du syntes om den i kommentarfeltet, ikke?
Del den endelig også på Instagram og tag mig @vanloseblues og brug #vanloseblues, så jeg ikke går glip af dem.

Jeg vil elske, at se din kreation af min opskrift!

Rød detox smoothie

5.0 from 1 reviews
Rød detox smoothie
 
Forberedelse
Tilberedning
Samlet
 
Forfatter:
Opskrifts type: Vegansk, glutenfri
Ret: Smoothie
Antal personer: 2 store glas
Ingredienser
  • 4 små rødbeder - i tern
  • 2 dl frosne hindbær
  • 2 dl vand
  • 2 spsk. chiafrø
  • 1 stor håndfuld frisk spinat
  • 1 frossen banan, i skiver
  • saften fra 1 citron
  • frisk ingefær, efter smag
  • frisk gurkemeje, efter smag
Fremgangsmåde
  1. Kom alle ingredienserne i blenderen og blend det jævnt og cremet.
  2. Hæld smoothien på glas og drik dem med det samme.
Tips
Blender anbefaling: Blendtec Designer 625