Sund chokolade smoothie

Sund chokolade smoothie

Sund chokolade smoothie stiller din lækkersult på den lækreste måde, der tilmed er sund.

Fordi, ved du hvad?
Den er nemlig sprængfyldt af grøntsager…
Både broccoli og rødbede faktisk.
Men dem kan du selvfølgelig ikke smage.

Du får en helt igennem lækker, tyk og cremet smoothie med en intens smag af chokolade …
MUMS!

Sund chokolade smoothieSund chokolade smoothie

I kamp mod lækkersulten

Du kender den godt…
Lækkersulten!

Den, der kommer snigende henad eftermiddagen.
Den, der vil have søde sager og kun tager sig til takke med chokolade.

Jo, den kender du godt, ik?
Den har jeg løsningen på lige her, i den sundeste udgave.

Sund chokolade smoothie

En lækker chokolade smoothie, der slukker for lækkersult-kontakten med det samme – helt uden at sende blodsukkeret på en rutsjebanetur.

Hvordan er det muligt tænker du sikkert?

Det kan jeg nu godt forstå, fordi en smoothie er vel næppe det første du tænker på, når lysten er faldet på chokolade.
Men jeg garanterer dig, at denne smoothie kan slukke enhver lækkersult.

Den smager lækkert og intenst af chokolade.
Den er tyk og cremet.
Også er den tilmed spræng fyldt af grøntsager – så den mætter, samtidig med at trangen til chokolade bliver stillet.
Se hvis ikke det er geninalt, så ved jeg ikke hvad er…

Godkendt af lækkersultne børn

Smoothien er tilmed godkendt af meget lækkersultne ( og tildels kræsne) børn.
Alma havde 3 veninder med hjem fra skole den dag jeg tog billederne.
Længe gik der ikke, før den der irriterende lyd som kun et sugerør, der prøver at få det sidste op fra et glas kan give, lød inde fra værelset.

Og så ved man, at bare den er god!

At skjule grøntsger i smoothies er et af de bedste kort jeg har i ærmet til at få masser af grøntsager i børnene, helt uden at de rynker på næsen.

Derfår får du lige et par stykker mere med på vejen, så du også kan liste grøntsager i dine unger, og selvfølgelig også dig selv.

Lakridssmoothie med fennikel og blåbær
Kanelsmoothie med masser af skjulte grøntsager
Sund Jordbærsmoothie – med masser af skjulte grøntsager

Lad mig vide hvad du synets om en sund chokolade smoothie

Hvis du laver smoothien, så lad mig da lige høre hvad du syntes om den i kommentarfeltet.

Og glem ikke, at du kan give mine opskrifter karakterer, det gør du ved at trykke på de gule stjerner når du kommenterer.
Det ville gøre mig så glad, så ved jeg nemlig hvad der hitter.

Laver du opskriften, så del den endelig på Instagram og tag mig @vanloseblues og brug #vanloseblues, så jeg ikke går glip af dem.
Jeg vil elske, at se din kreation af min opskrift!

Sund chokolade smoothie

Sund chokolade smoothie
 
Forberedelse
Tilberedning
Samlet
 
Forfatter:
Opskrifts type: vegansk, glutenfri
Ret: smoothie
Antal personer: 1 stort glas
Ingredienser
  • 1 stor rødbede
  • 100 g frossen broccoli
  • 100 g frosne hindbær el. jordbær
  • ½ moden avokado
  • ½ moden banan, gerne frossen
  • 2 spsk. raw kakao*
  • 2-3 dl. vand el. plantemælk
  • evt. et par dadler til sødning
Fremgangsmåde
  1. Kom alle ingredienserne i blenderen og blend det jævnt og cremet.
  2. Hæld smoothien på glas og drik dem med det samme.
Tips
Alm. kakao kan også bruges, men vær obs. på at mængden evt. skal nedjusteres.


Blender anbefaling: Blendtec Designer 625

 

GemGem

GemGemGemGem

GemGem

GemGem

GemGem

GemGem

GemGem