Matcha smoothiebowl

Matcha smoothiebowlMatcha smoothiebowl kickstarter din dag på den lækreste og sundeste måde.

Matcha te indeholder masser af antioxidanter, vitaminer, mineraler og koffein som giver dig et naturligt energiboost, du kan have glæde af resten af dagen.

Smoothien er fyldt med grøntsager, men smager lidt som karamel og er ultra cremet. Den bedste start på dagen, hvis du spørger mig.

Matcha smoothiebowlMatcha smoothiebowlMatcha smoothiebowlMatcha smoothiebowl

Matcha smoothiebowl er som at spise dessert til morgenmad.

Lækker karamelagtig smag fra kombinationen af moden pære, morbær og cashewmælk, men også fyldt med Skipper Skræks livret og det super sunde grøn te pulver, matcha.

Matcha kan bruges til meget mere end grønne og sunde latte´s, du kan også få glæde af alle de gode egenskaber i dine smoothies.

Matcha er fyldt med antioxidanter, vitaminer og mineraler, det giver et naturligt energiboost, det styrker immunforsvaret, virker udrensende og giver en afslappende effekt. Læs mere her.

Frys dine modne frygter

Det kan ske for os alle, frugterne, der kommer til at ligge lidt for længe i frugtskålen og som igen vil spise.

Men smid dem endelig ikke ud!

Mormor tricket var at lave den modne frugt til mos og puré, jeg ved ikke med dig, men det er ikke lige mos og puré jeg bruger aller mest af. Så istedet for at ende med endnu et produkt, du ikke kommer til at bruge, så frys de modne frugter ned og brug dem som naturlig sødning i dine smoothies og greenies.

Skær frugten i tern og kom det i fryseposer – det gør det nemt at bruge og det holder sig længe på den måde.

Smoothie lover?

Er du lige som mig også vild med at starte dage med de blendede grøntsags smoothies?
Så tjek da lige mine andre lækre smoothies ud, eller greenies, som de også hedder fordi de indeholder mere grønt end frugt.

Guide til den gode greeniebowlGrøn detox smoothieRød detox smoothieFrisk godmorgen greenie ( uden banan ) eller Sund chokolade smoothie.

Matcha smoothiebowl

Matcha smoothiebowl
 
Forberedelse
Tilberedning
Samlet
 
Blender anbefaling: Blendtec designer 625
Forfatter:
Opskrifts type: Vegansk, glutenfri
Ret: Greenie, Smoothie, morgenmad
Antal personer: 1 portion
Ingredienser
  • 200 g frossen spinat
  • 1 moden og frossen pære, i tern
  • 2,5 dl cashewmælk eller anden plantebaseret mælk
  • 2 spsk. morbær el. 2 dadler
  • 1 spsk. hampeprotein - kan undlades eller erstattes af anden plantebaseret proteinpulver
  • 1 tsk. matcha grønte pulver - fx. urtekrams
  • TOPPINGS:
  • 1 lille banan i skiver
  • Gojibær
  • Bipollen - undlad hvis du er striks veganer
  • Kakaonibs
  • Ristede kokosflager
Fremgangsmåde
  1. Kom alle ingredienser i blenderen og blend det helt jævnt og cremet.
  2. Hæld smoothien i en skål og top den med fx. banan, gojibær, bipollen, kakaonibs og kokosflager