10 x hygge til efterårsferien

Efterår ..
Oktober ..
Uge 42 ..

Det er tid til efterårsferie og det er tid til hygge.
Og alle ved, at hygge er lig med kage, snacks og andre lækkerier.
Her får du intet mindre end 10 x hygge til efterårsferien.

Klar, parat, HYG!

10 x hygge til efterårsferien

Ferie, ferie, ferie …

“slap nu af, du har fri og syng en glad melodi”

Kan du huske sangen?
Hvis ikke, så lad mig hjælpe din hukommelse lidt på vej …

Det er feriesangen, der synges i Far til 4.
Kan du huske den nu?

“Ferie, ferie, ferie,
slap nu af, du har fri og syng en glad melodi”

Ferie, sove længe, slappe af, bage, se film, gå ture, HYGGE!
I en HEL uge !!!

Lad efterårsferien begynde!!

10 x hygge til efterårsferien

10 x hygge til efterårsferien

Hygge, det betyder også at vælger sine kampe med omhu.
Ungerne får måske lov til at være længe oppe og grøntsagerne …?

Åh gud, DEN kamp orker man bare slet ikke, vel?

Men hvad nu hvis jeg siger at du kan få dine unger til at spise 600 g grønt og frugt om dagen.
Helt uden grød og rynkede næser …

Hvordan?

Vi skjuler dem!
I pizza, pandekager, pasta, ja selv i havregrøden og i burgeren.

Kender du også en grøntsagsfornægter? 

Måske er det den yngste, der hellere vil række tungen ud af vinduet end at sætte tænderne i endnu en portion broccoli
(som du ellers meget fint forsøger at sælge som “små træer”)?

Eller også kender du en “grøntsager-smager-ikke-godt”-person, der næsten som princip nægter at nærme sig noget, der ikke har sagt muh?

Hvad end der er tilfældet, så har jeg løsningen.
En løsning, der hverken har gråd eller rynkede næser som bivirkning.
Og I er også mange, der har fundet ud af, at min løsning rent faktisk VIRKER!

Se bare her hvilke tricks og narrestreger I har testet af – med gode resultater:

MEN det stopper ikke her!

Der er stadig mange, som skal overbevises om grøntsagernes kunst.
Og “snydes” til at opdage nye favoritter med skjulte grøntsager.

Såååååe.
Gør dig klar til:

🌱Grøntsagsudfordringen!🌱

7 dage hvor jeg guider dig til, hvad du skal spise både til morgenmad, frokost og aftensmad (med masser af skjulte grøntsager naturligvis).
Og lidt kage/dessert for at gøre det endnu sjovere!

Guides til grøntsager fordelt i typer / årstider + hvad de bruges til.
Guide til udstyr og hvordan man spiser flere grøntsager.
Guide til foodprepping og basisliste.

OG komplet indkøbsliste så du kan købe alt på én gang

Med Grøntsagsudfordringen får du altså også:

1) daglig motivation og inspiration,
2) Mine bedste tips og tricks til at holde sig på sporet og
3) LIVE Q&A hvor du kan spørge mig om alt.

Grøntsagsufordringen er for dig der vil:
  • Øge dit grøntsagsindtag, uden at undvære livretterne
  • Booste din sundhed, energi og velvære
  • Kunne stramme livremmen en tak længere ind, fordi når vi skruer OP for grøntsagerne skruer vi samtidig ned for kalorierne
  • Lære hvordan man bruger grøntsagerne i forskellige retter
  • Lære hvordan du kan skjule grøntsagerne i livretterne, så både børn og andre grøntsags-forsagere også kan få 6 om dagen

Vi starter d. 14. oktober – og HELE familien kan være med!! 

En uge, både for dig, mig og alle de grøntsags-forsagere, du kender?
Hop med på min grønne udfordring lige her:

JA, tak jeg vil MED! Lad os skjule flere grøntsager sammen!

Hyg, hygge, hyggeligt …

10 forskellige ideer af den spiselige slags til hvordan du skruer max op for hyggen i din efterårsferie.

1. Gourmet hot dogs 2. Græskar-granola 3. Rødbede-brownie med avokado frosting 4. Romkugler
5. Træstammer 6. Brunch på The Sixteen Twelve 7. Græskar lasagne 8. Grød på Grød 9. Græskar pandekager 10. Boller i karry 

SKAL DU MED? DU TILMELDER DIG HER: GRØNTSAGSUDFORDRINGEN

Vanløse Blues