Grøn energi smoothie
 
Forberedelse
Tilberedning
Samlet
 
Blender anbefaling: Blendtec designer 625
Forfatter:
Opskrifts type: vegansk, glutenfri
Ret: Smoothie, greenie, morgenmad
Antal personer: 1-2 portioner
Ingredienser
  • 1 fennikel, i grove stukker
  • 1 agurk, i skiver
  • 100 g frossen spinat
  • ½ frossen mango, i tern
  • 2 dl vand, kokosvand eller mandelmælk
  • Valgfrit:
  • 1 tsk. hvedegræs
  • 1 tsk. spirulina
  • 1 tsk. maca
  • 1-2 spsk. hampeprotein eller anden plantebaseret proteinpulver
  • 1 spsk. knust hørfrø
  • Topping:
  • Hindbær
  • Gojibær
  • kiwi
  • Hampefrø
Fremgangsmåde
  1. Kom alle ingredienser i blenderen og blend det helt jævnt og cremet.
  2. Hæld smoothien i en skål og top den med hindbær, goljibær, kiwi og hampefrø og spis den med en ske.
Tips
Hvis du foretrækker at drikke din smoothie kan du tilsætte lidt mere væske.
Recipe by Vanlose Blues at https://www.vanloseblues.dk/2017/04/groen-energi-smoothie/