Grøn energi smoothie
Forberedelse
5 min
Tilberedning
3 min
Samlet
8 min
Blender anbefaling:
Blendtec designer 625
Forfatter:
Maria - Vanløse Blues
Opskrifts type:
vegansk, glutenfri
Ret:
Smoothie, greenie, morgenmad
Antal personer:
1-2 portioner
Ingredienser
1 fennikel, i grove stukker
1 agurk, i skiver
100 g frossen spinat
½ frossen mango, i tern
2 dl vand, kokosvand eller mandelmælk
Valgfrit:
1 tsk. hvedegræs
1 tsk. spirulina
1 tsk. maca
1-2 spsk. hampeprotein eller anden plantebaseret proteinpulver
1 spsk. knust hørfrø
Topping:
Hindbær
Gojibær
kiwi
Hampefrø
Fremgangsmåde
Kom alle ingredienser i blenderen og blend det helt jævnt og cremet.
Hæld smoothien i en skål og top den med hindbær, goljibær, kiwi og hampefrø og spis den med en ske.
Tips
Hvis du foretrækker at drikke din smoothie kan du tilsætte lidt mere væske.
Recipe by
Vanlose Blues
at https://www.vanloseblues.dk/2017/04/groen-energi-smoothie/
3.5.3208