Brombær smoothie bowl
 
Forberedelse
Tilberedning
Samlet
 
Forfatter:
Opskrifts type: Vegansk, glutenfri
Ret: Smoothie
Antal personer: 1 portion
Ingredienser
  • 250 g frossen blomkål*
  • 100 g brombær, frisk eller frossen
  • 2 g frisk gurkemeje
  • 1 squash, skrællet og i tern
  • ½ frossen banan
  • 2 dl. plantebaseret mælk
  • 1 spsk. chiafrø
  • 1 spsk. hampefrø
  • 1 tsk. vaniljepulver
  • Topping:
  • Friske brombær, kokosflager, hampefrø og kakaonibs
Fremgangsmåde
  1. Kom alle ingredienser til smoothien i en blender og blend det helt jævnt og cremet.
  2. Kom smoothien i en skål og pynt med toppingen.
Tips
* Jeg køber frossen blomkål i Super Brugsen el. på Nemlig.com.
Du kan også fryse det selv. I så fald skal det nok blanceres kort forinden.
Recipe by Vanlose Blues at https://www.vanloseblues.dk/2017/09/brombaer-smoothie-bowl/